Kenapa Perut Buncit Berbahaya

Persis dengan judul yang dikirimkan ke inbox Facebook-ku. Postingan dari GALBY GYM X …

Jika Anda memiliki berat badan berlebih, kemungkinan besar berat tersebut akan menumpuk di perut Anda. Memiliki perut buncit dapat berbahaya dan beresiko untuk masa depan Anda.

Kenapa Anda perlu mengkhawatirkan perut buncit?
Orang yang memiliki perut buncit mendapat resiko lebih dari penyakit seperti:

  • Penyakit jantung
  • Stroke
  • Beberapa jenis kanker
  • Diabetes tipe 2
  • Kekebalan insulin
  • Dll.

Apakah usia memainkan peranan dalam peningkatan perut buncit? Semakin usia Anda bertambah, Anda akan kehilangan otot lebih banyak jika Anda tidak rutin berolahraga. otot yang hilang akan memperlambat metabolisme Anda yang pada akhirnya menimbulkan perut buncit jika anda tidak menjaga pola makan.

Bagaimana menghilangkan perut buncit? Jika anda ingin mengurangi perut buncit, mulai dengan langkah mudah di bawah ini secara teratur: Mulai olahraga (Fitness, jogging, bersepeda, berenang, hiking, dan lain-lain), mengatur pola makan, jangan mengkonsumsi makanan manis atau karbohidrat dalam jumlah yang banyak. ♦

Iklan

Tentang bf

blogaforeva, maksudnya nge-blog terus jangan pernah bosan. Seperti memiliki istri, punya blog lebih dari satu :mrgreen: What?! ©2011
Pos ini dipublikasikan di kebugaran. Tandai permalink.

3 Balasan ke Kenapa Perut Buncit Berbahaya

  1. herryager1 berkata:

    ngeri juga ya…perutku juga buncit malah sangat over weight…tinggiku 175 cm n berat 89kg

    • adetruna berkata:

      rumus berat ideal (kalo ngga salah): tinggi – 100 cm…berarti idelanya anda berbobot: 75kg. Betul ngga sih? :p

  2. Ping balik: Polisi Berbadan Tambun Terkesan Malas | another ade's Blog

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s